Se ofrece entrenamiento personalizado o grupal a domicilio para aquellos que quieran dejar el sedentarismo o que quieran tonificar y ganar fuerza. Amplia experiencia internacional en entrenamientos.
-Clases, talleres y cursos de defensa personal:
Para mujeres, niños y público en general.
Aquí te enseñaré diversos tipos de técnicas que puedes usar precisamente para eso, defenderte de posibles agresores, pero también a detectar posibles situaciones de riesgo para de este modo evitar que sucedan y que escalen.
Clases de deportes de contacto/combate:
Kickboxing o MMA.
Mi formación es en estilo Sanda/Sanshou de Kung Fu, el Curl cuenta con golpes, patadas, derribes, proyecciones y lucha.
Bastante completo si lo que buscas es aprender MMA y/o tener una buena base si quieres aprender a pelear y para complementar la defensa personal.

-Clases HIIT/entrenamiento por intervalos de alta intensidad:
La mejor opción para las personas que quieren bajar grasa en tiempo récord y mejorar su rendimiento físico con su propio cuerpo y/o con algunos implementos funcionales (escalera, llanta, battle rope, etc).

Tonificación de Glúteos, Abdomen, Pantorrillas/Piernas. (American Training Women)
Una sesión intensiva muy popular entre mujeres, ya que usualmente son los grupos musculares que más les interesa definir y tonificar.
En esta clase se pueden combinar los 3 o alternar uno u otro grupo entre días, pero siempre saldrás con una sonrisa y satisfacción de haber tomado tu clase.

Escríbeme, estaré presto a diseñar tu programa personalizado y ayudarte a alcanzar tus metas.