Aplicación en frío: coloque la bolsa de gel en el congelador por lo menos 2 horas, luego retírela y colóquela en la zona envuelta en una toalla.

Aplique por 15-20 minutos y repita cada hora u hora y media según sea necesario.

Aplicación en calor al baño de maría: hierva en un recipiente agua caliente para cubrir la bolsa, retire del fuego y cubra la bolsa con el agua caliente de 8 a 10 minutos. Retire y aplique.

Aplicación en calor en microondas: caliente por 30 segundos en un recipiente para microondas, con agua suficiente para cubrir la bolsa de gel; si requiere más calor continúe calentando por intervalos de 20 segundos hasta alcanzar la temperatura deseada. Retire y aplique.

Contraindicaciones y advertencias: siempre use la bolsa de frío-calor dentro de una envoltura, toalla o paño suave y aplique sobre la zona