La gimnasia de pausa puede ser entendida como un conjunto de ejercicios físicos que involucran exibilidad, tonicidad y la consciencia corporal, los que son desempeñados por los trabajadores de modo preventivo de lesiones laborales y terapéutico sin producir un mayor desgaste físico. Ya que esta Gimnasia Empresarial o Gimnasia activa, se realiza en periódos de muy corta duración,